Tăng Thân Nhất Hạnh - Thông Điệp Chữa Lành Của Sư Ông Làng Mai (Thiền Sư Thích Nhất Hạnh)

Tăng Thân Nhất Hạnh by Vô Ngã

Thông Điệp Chữa Lành Của Sư Ông Làng Mai

(Thiền Sư Thích Nhất Hạnh)

Playlist Nhất Hạnh Pháp Thoại Trích Đoạn

Theo lời của Bụt quý vị phải trị liệu cho mình trước rồi mới trị liệu cho người khác.

Chúng ta biết rằng, bất cứ ai cũng đều trải qua đau khổ. Đó là lời dạy căn bản nhất của Bụt.

Khi quý vị lắng lòng nghe và thấu hiểu nỗi khổ đau. Quý vị cho phép năng lượng của lòng từ bi của mình phát sinh để chữa lành cho chính mình.

Khi chúng ta nhìn sâu vào tình trạng nào đó, mình sẽ thấy nguyên nhân của nó (khổ đau) chính là sợ hãi, giận giữ và nghi ngờ.

Chúng ta thường tin rằng khổ đau trong ta là do một hoặc nhóm người khác.

Chúng ta không biết rằng phần lớn khổ đau là do tri giác sai lầm, sợ hãi, giận dữ của chúng ta là do tự mình tạo nên.

Chúng ta cần giúp đỡ mỗi nhóm thực hành chánh niệm, chánh niệm trong hơi thở, chánh niệm trong từng bước chân.

Qua đó làm lắng dịu đi những khổ đau, những căng thẳng bên trong họ.

Và giúp họ lắng nghe sâu và hiểu nguồn gốc của mọi khổ đau.

Và thực tập lắng nghe với lòng từ bi là lắng nghe một cách an nhiên và ấm áp bằng tâm từ bi và tấm lòng cảm thông với người khác để họ bớt khổ đau.

Bởi vì năng lượng của từ bi(Compassion) rất kỳ diệu là năng lượng bảo vệ cho chúng ta.

Cho gì người khác có nói gì cũng không làm phát khởi cơn giận trong ta.

Khi giận giữ chúng ta sẽ không có được những suy nghĩ đúng đắn và vấp phải vô số chướng ngại.

Khi nhìn nỗi khổ niềm đau với lòng từ bi như thế , quý vị cảm nhận được nỗi khổ niềm đau vơi đi, an lành hơn.

Quá trình chữa lành bắt đầu.

Trước tiên quý vị mời mọi người thực tập cùng thở, cùng đi, cùng cười, cùng ngồi xuống.

Năng lượng của cộng đồng, của tình huynh đệ khi ấy được chuyển hóa và chữa lành nỗi khổ niềm đau mỗi cá nhân.

Khi quý vị trực tiếp nghe, cảm nhận nỗi khổ của người khác gặp phải mà sẽ không tức giận họ nữa. Điều đó, trong Đạo Bụt gọi là ái ngữ và lắng nghe.