Read more
Thiền Quán Mỗi Ngày
Thiền Sư Thích Nhất Hạnh
Ngồi Thảnh Thơi
Thở vào, con thấy trong mỗi tế bào của châu thân con đều có Đức Thế Tôn đang ngồi rất thẳng trong tư thế hoa sen buông thả.
Bạch Đức Thế Tôn!
Con đang ngồi với lưng
của Đức Thế Tôn, rất thẳng, rất mềm, hai vai của con buông thả, buông thả, miệng
con mỉm cười, tất cả những bắp thịt ở trong châu thân con đều được buông thả.
Thở vào, con thấy trong
mỗi tế bào của châu thân con đều có Đức Thế Tôn đang ngồi rất thẳng trong tư thế
hoa sen buông thả.
Đức Thế Tôn đang thở
vào, Đức Thế Tôn đang thở ra, Đức Thế Tôn không cần đi đâu hết và không cần làm
gì hết trong giờ phút này. Con với Đức Thế Tôn không phải là hai thực thể riêng
biệt. Con cảm thấy Đức Thế Tôn đang ngồi thảnh thơi.
Thở vào, ý thức được tất
cả những mầu nhiệm của cuộc sống bên
trong và bên ngoài.
Thở ra miệng Đức Thế
Tôn mỉm cười. Con biết là trong giây phút này con có thể là Đức Thế Tôn và con
hoàn toàn thảnh thơi không bị ràng buộc vào quá khứ và tương lai.
0 Đánh giá