Read more
Nhất Hạnh Tăng Thân by Vô Ngã
Sách Thiền Sư Thích Nhất Hạnh
Đọc và download hàng trăm quyển sách của Thầy tại đây.
Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức
Mục Lục
Chương 2. Nguyên Tắc Rửa Bát Để Mà Rửa Bát
Chương 3. Làm Hòa Với Múi Quýt
Chương 4. Phép Lạ Là Đi Trên Mặt Đất
Chương 5. Nắm Lấy Hơi Thở Chánh Niệm
Chương 6. Đếm Hơi Thở Và Theo Dõi Hơi Thở
Chương 7. Mỗi Động Tác Là Một Lễ Nghi
Chương 9. Thức Dậy Giữa Làng Hồng
Chương 10. Hạt Sỏi
Trong Lòng Cát Mịn
Chương 11. Nhận Diện
Chương 12. Vọng Tâm
Thành Chân Tâm
Chương 13. Một Là Tất
Cả, Tất Cả Là Một
Chương 14. Độ Nhất
Thiết Khổ Ách
Chương 15. Du Ngoạn
Trên Những Đợt Sóng Sanh Tử
Chương 16. Cây Bưởi
Trước Nhà
Chương 17. Tiếng Hải
Triều Vang Dậy
Chương 18. Nước Sông
Trong Hơn, Cỏ Cây Xanh Thêm
Chương 19. Ba Câu Trả
Lời Mầu Nhiệm
Sự kiện tôi đứng đây rửa và rửa những cái bát này là một sự kiện mầu nhiệm. Tôi hoàn toàn là tôi, làm chủ được hơi thở tôi, ý thức được sự có mặt, ý thức tâm, ý thức ý và hành động của tôi. Tôi không bị động trong hoàn cảnh như một cái nút chai bị những đợt sóng trên mặt biển vùi dập và lôi kéo, tâm ý tôi không tán thất trong loạn tưởng như một mớ bọt biển trên đầu sóng, tan nát thảm thương khi làn sóng đập đầu vào ghềnh đá.
Chương 20. Ba Mươi Mốt Bài Thực Tập
20.1. Thực Tập Cười Hàm Tiếu
1a. Cười Hàm Tiếu Khi
Mới Thức Dậy Buổi Sáng
1b. Cười Hàm Tiếu
Trong Lúc Rỗi Rảnh
1c. Cười Hàm Tiếu
Trong Khi Nghe Một Bản Nhạc
1d. Cười Hàm Tiếu
Trong Khi Bực Bội
20.2. Tập Buông Thư
2a. Tập Buông Thư
Trong Thế Nằm
2b. Buông Thư Trong
Tư Thế Ngồi
20.3. Tập Thở
3a. Thở Bụng
3b. Thở Trong Khi Đếm
Bước Chân
3c. Đếm Hơi Thở
3d. Theo Dõi Hơi Thở
Trong Khi Nghe Nhạc
3e. Theo Dõi Hơi
Trong Khi Nói Chuyện
3f. Theo Dõi Hơi Thở
3g. Thở An Định Thân
Tâm Để Thực Hiện Hỷ Lạc
20.4. Quán Niệm Tư Thế Của Thân Thể Và Động Tác Thân Thể
4a. Quán Niệm Tư Thế
Của Thân Thể
4b. Quán Niệm Khi Pha
Trà
4c. Quán Niệm Khi Rửa
Bát
4d. Quán Niệm Khi Giặt
Áo
4e. Quán Niệm Khi Dọn
Nhà
4f. Quán Niệm Khi Tắm
4g. Quán Niệm Về Hạt
Sỏi
4h. Tổ Chức Ngày Quán
Niệm
20.5. Quán Niệm Về Duyên Khởi
5a. Quán Niệm Về Ngũ
Uẩn
5b. Quán Niệm Về Ta
5c. Quán Niệm Bộ
Xương Của Chính Ta
5d. Quán Niệm Về Người
Thân Yêu Mới Chết
5e. Quán Niệm Về
"Không"
20.6.
6a. Quán Niệm Về Người
Mình Oán Ghét Nhất
6b. Quán Niệm Về Khổ
Đau Do Vô Minh Tạo Ra
6c. Quán Niệm Về Hành
Động Vô Tướng
6d. Quán Niệm Về Hành
Xả
6e. Quán Niệm Về Bất
Xả
Chương 21. Kinh Lục
21.1. Kinh An Ban Thủ
Ý
21.2. Kinh Bách Thiên
Tụng Bát Nhã
21.3. Kinh Bảo Tích
21.4. Kinh Duy Ma Cật
21.5. Kinh Tinh Yếu
Bát Nhã Ba La Mật Đa
Hết
Xem Chương 1 – Quay Về Mục Lục
0 Đánh giá